メルラインのニキビケア&ストレッチと食事で“シミ・シワ”対策!

メルラインのニキビケア&ストレッチと食事で“シミ・シワ”対策!

【メルラインのニキビケア&ストレッチと食事で“シミ・シワ”対策!】

~メルラインを使いながらシミ&シワの美肌ケア~

メルラインを使うことで顎(あご)を中心としたフェイスラインのニキビケアができます!

しかし、ニキビ以外にも「シミ」「シワ」は女の大敵となります。

頑張って年齢に打ち勝ちたいと、ここのところ運動と食事管理を続けています。

運動と言っても簡単なマッサージ程度なので、メルラインのニキビケアと合わせて美肌作りを始めることができますので是非チェックしてみてください!

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~シミ・シワの対策をするリンパマッサージ~

シミやシワの対策をするには、顔にたまった肌の老廃物を排出しなければなりません。

そこで、リンパマッサージをして、リンパの流れを向上させて、代謝をアップさせるようにしています。

顔を引っ張るような簡単なマッサージですが、かなりシワが伸びとても効果があることがわかりました。

しかし、一番シワとシミの対策に役立っているのは、体質改善のための食事管理です。

今、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」を多く摂取することで、肌が若返り始めています。

もちろんストイックに野菜中心の食事ではなく、食べたいものを上手く食べています。

例えば、牛すじなどにはコラーゲンが豊富に含まれていますし、しっかり煮込めばヘルシーですので、甘辛く煮込んだおいしい味付けで、我慢せずに食べています。

納豆には保湿効果や良質なアミノ酸を補給する効果があるので、毎朝食べています。

また、抗酸化作用のあるきゅうりを食べるのもシミ対策になるのでおいしく頂いています!

これらのシミ・シワの対策方法とメルラインのニキビケアを両立して行うことで、肌の悩みをトータルケアして美肌を手に入れましょうね!